现代解析
这首诗描绘了一个劳动者肩扛重物、艰难前行的画面，传递出对底层人民艰辛生活的深切同情，同时引发读者对自身安逸生活的反思。
前两句用白描手法刻画劳动场景：劳动者背着几百斤的重物，在山间小路上缓慢挪动，狭窄的山路只容得下一人通过。"寸进"二字生动表现出前进的艰难，让人仿佛看到劳动者汗流浃背、步履维艰的模样。
后两句是诗人的感悟：先经历困难才能有所收获，这本是人生常理。但看着劳动者如此辛苦，再对比自己安坐家中就能吃饱穿暖的生活，诗人感到深深的惭愧。这里的"重愧"二字分量很重，体现了知识分子的自省精神。
全诗的魅力在于：用简练的文字勾勒出震撼人心的劳动场景，通过鲜明对比引发读者共鸣。它提醒我们，在享受生活便利时，不要忘记那些默默付出的劳动者。这种对普通劳动者的尊重和关怀，在今天依然具有现实意义。