现代解析
这首诗用对比的手法，批评了南朝宫廷诗的浮华风气，同时赞扬了《诗经》中朴实真挚的民歌传统。
前两句说南朝（江左）的君臣们本来文笔雄健，可一旦沉迷于写宫廷诗（宫体诗），就带坏了文坛风气。这里的"宫体诗"指南朝时流行的描写宫廷享乐、辞藻华丽的诗风，内容空洞。
后两句突然提到周朝贤臣姬旦（周公），说反话：现在才知道原来周公不是没才华，而是故意只写《豳风》这样描写农家妇女劳作的朴素诗歌。实际上是用反讽的方式夸赞《诗经》中反映民间疾苦的作品，暗示真正的好诗应该像《豳风》那样关注现实生活。
全诗的精妙在于：
1. 用"笔力雄"到"便移风"的转折，揭示文风堕落的根源
2. 通过捧周公来说反话，实际是批评当时诗坛脱离现实
3. 把华丽的宫体诗和朴素的农家诗对比，突出诗歌应扎根生活
简单说就是：诗人认为好诗不该只顾辞藻华丽，而要像《诗经》那样反映真实生活，讽刺了当时文坛的不良风气。
李安期
〔公元？年至六七o年左右〕字不详，定州安平人，李百药之子。幼聪辩，七岁能属文。隋大业末，父贬桂州，行至太湖，遇盗，将加以刃。安期跪泣请代，盗哀释之。唐贞观初，累转符玺郎。预修晋书成，除主客员外郎。高宗即位，迁中书舍人。又与李义府等于武德殿内修书，再转黄门侍郎。龙朔中，为司列少常伯，参知军国。上有事太山，诏安期为朝觐坛碑文。安期前后三为选部，颇有时誉。寻检校东台侍郎，同东西台三品，出为荆州大都督府长史。卒，谥烈。安期著有文集二十卷，《两唐书志》行于世。