现代解析
这首诗是宋代诗人张耒写给朋友许使君的赠诗，充满了对友人生活状态的欣赏和对黄州风土人情的赞美。
前四句用轻松幽默的笔调描写许使君的生活：你在这水乡泽国（黄州）总是睡得很香，连杜牧（杜紫微）都说你像他一样洒脱。人们都说你处理政务像烹小鱼般得心应手（"小鲜"典出《老子》"治大国若烹小鲜"），闲暇时还能像古人遨头（指谢安）那样潇洒出游。
中间两句展现简朴自然的生活情趣：整年吃着野菜（苋菜）也心满意足，白天在池塘边散步，傍晚听着雨声入眠。这种清贫自得的生活态度，体现了文人雅士的品格。
最后两句转为对黄州人文的赞叹：自古以来黄州（光黄指黄州）多出奇人异士，你可不要像当年庾亮那样回避登楼（暗用"庾公楼"典故，既夸黄州景致好，又劝友人要敞开心胸享受生活）。
全诗通过日常生活的细节，展现了朋友闲适自得的生活状态，同时巧妙运用典故，既表达赞美之情，又暗含劝勉之意。语言平实却意味深长，把文人间的真挚情谊和对田园生活的向往表达得生动有趣。