忧居感怀
我生今四旬，忽尔遘家变。
风木悲萱堂，师忧龙蛇见。
生成二大恩，时思时哽咽。
悠悠百年情，寂寂一深院。
聿从炞正行，更谁□相唁。
岂无沈升子，再旬才一面。
亦有二三徒，经年五七遍。
契阔何足怜，光阴鯈如箭。
虞舜号圣神，陶渔无遗善。
商也依仲尼，出入尚交战。
所以君子交，三益常恋恋。
僻佞与善柔，母曰身之便。
风木悲萱堂，师忧龙蛇见。
生成二大恩，时思时哽咽。
悠悠百年情，寂寂一深院。
聿从炞正行，更谁□相唁。
岂无沈升子，再旬才一面。
亦有二三徒，经年五七遍。
契阔何足怜，光阴鯈如箭。
虞舜号圣神，陶渔无遗善。
商也依仲尼，出入尚交战。
所以君子交，三益常恋恋。
僻佞与善柔，母曰身之便。
现代解析
这首诗是一位四十岁中年人遭遇家庭变故后的内心独白，用非常质朴的语言道出了人生中的无奈与感悟。
全诗可以分为三个部分：
1. 变故之痛（前八句）
诗人四十岁时突然遭遇母亲去世（"风木悲萱堂"指失去母亲），又面临事业危机（"师忧龙蛇见"暗指职场困境）。他用"生成二大恩"表达对父母养育和师长栽培的双重感恩，想到这些就忍不住哽咽。住在空荡荡的院子里，感受到人生百年的孤独。
2. 人情冷暖（中间十句）
诗人描述了自己的人际关系：有个叫沈升的朋友两个月才见一次，几个学生一年也就来五六回。但他看得很开，觉得聚少离多不必太在意，因为时间过得飞快（"光阴鯈如箭"）。这里透露出中年人的真实社交状态——朋友渐少，但已能坦然面对。
3. 处世智慧（最后八句）
诗人用历史典故说明交友之道：连舜帝这样的圣人都要亲自劳作，孔子的学生子贡虽然优秀也会有困惑。所以聪明人交友要选择三种有益的朋友（正直、诚信、见多识广），而远离两种人：阿谀奉承的（"僻佞"）和表面友善实则虚伪的（"善柔"）。最后一句特别生动，像是自我告诫：别觉得讨好别人能让自己过得舒服。
这首诗的魅力在于：
- 用"哽咽""深院"等具体画面让读者感受到孤独
- "再旬才一面""经年五七遍"这样口语化的计数方式特别真实
- 把大道理融入生活细节，比如用"舜帝捕鱼""子贡求学"来说明普通人也会遇到困境
- 结尾的告诫像长辈的贴心提醒，没有说教感
中年人读这首诗会特别有共鸣，它既表达了"人到中年万事忧"的普遍困境，又给出了"择善而交"的实用建议，最后落脚在保持精神独立这个核心上。