现代解析
这首诗讲的是一个人拒绝官场邀请，选择归隐山林的心路历程。诗人用鸟和鱼作比喻，说明万物各有适合自己的生活方式——鸟儿想飞向高空，鱼儿爱沉在深水，暗示自己不适合混迹官场。
诗中"世网虑"指官场那些烦心事，像一张大网让人不得自由。诗人觉得与其在官场里瞎折腾，不如回到东山老林过清净日子。他用"江海多风涛"比喻官场险恶，用"舟楫弭川阴"表示自己宁愿停船靠岸，也不愿在惊涛骇浪中冒险。
最后几句最见真心：诗人说岁月不等人，与其在官场虚耗光阴，不如早点辞别官府（西府），像汉代隐士郑子真那样（谷口用典），在山水间活出自己向往的生活。全诗透着一股"道不同不相为谋"的洒脱，和"我自闲云野鹤"的从容，把古代文人不慕荣利的风骨表现得特别生动。
皇甫濂
（1508—1564）明苏州长洲人，字子约，号理山。皇甫录第四子。嘉靖二十三年进士。初授工部都水主事，母丧除，起故官，谪河南布政司理问，终兴化同知。好学工诗。有《逸民传》、《水部集》。