现代解析
这首诗用简单直白的语言，讲了一个深刻的道理：过度追求外在形式反而会让人迷失本心。
前两句"佛是尘，法是尘"像一盆冷水，说连佛教的教义和规矩本身都是虚幻的（尘代表虚幻不实）。"区区驰觅谩劳神"直接指出：拼命向外寻找真理是白费力气，就像追着影子跑。
后两句用了个生动的比喻：就像在山里走路，如果非要走危险的山下路（比喻执着于表面形式），果然就会听到让人心碎的猿叫声（比喻陷入痛苦）。这里的"果然"用得特别妙，暗示这种痛苦是自找的。
整首诗像位智慧老人，拍着你的肩膀说："别把修行变成负担啊！"它提醒我们：真正的觉悟不在经书里，不在仪式中，而在放下执着后的平常心里。就像现在很多人拼命追求成功，反而活得很累，这首诗就是说：停下盲目追逐，答案其实就在你心里。
释云
释云，住别峰寺，为南岳下十六世，此庵景元禅师法嗣。有《别峰云和尚语》。事见（《续古尊宿语要》卷六。今录诗四十二首。