现代解析
这首诗用简单生动的意象，探讨了禅宗"不变应万变"的哲理。
前四句通过对比描写展现世界的变幻无常："前三后三"（时间流转）、"日面月面"（昼夜交替）、"七凸八凹"（地形崎岖）、"千化万变"（世事无常），就像我们生活中遇到的起起落落，万事万物都在不断变化。
后四句则揭示禅宗智慧：虽然外界纷乱（"捏聚放开"像揉面团般变幻，"胡来汉现"指异族文化交融），但真如本性始终"湛然"（清澈安宁）地存在于当下。最后用"觅即不见"点破禅机——越想刻意寻找真理，反而越难见到，就像用手抓空气，抓得越紧越得不到。
全诗用面团可捏可放、民族交融等日常比喻，把深奥的"动中见静"禅理说得明白如话。它告诉我们：面对变幻莫测的世界，不必慌张追寻，只要安住当下，就能在喧嚣中保持内心的澄明。这种"以不变应万变"的智慧，对现代人应对快节奏生活仍有启发。
释云
释云，住别峰寺，为南岳下十六世，此庵景元禅师法嗣。有《别峰云和尚语》。事见（《续古尊宿语要》卷六。今录诗四十二首。