现代解析
这首诗用通俗的比喻讲了一个深刻的修行道理。
前两句用胎儿发育打比方：就像婴儿由父母的精血结合而成，但生出来后却长得既像父母又不像父母。这里其实是说，我们普通人就像这个婴儿，虽然继承了天地的能量（五行精气），但还没有真正掌握其中的奥秘。
后两句点明修行关键：真正的"父母"不在体外，而在我们身体内部——指的是人体内天生的阴阳能量（比如肾精与心神）。只有找到并调和这些内在能量，才能抓住生命中最精华的"五行精"（即维持生命的根本能量）。
全诗妙在用生育常识来讲修行：就像胎儿需要父母给予生命，人要修炼也需要找到体内的能量源头。把玄妙的内丹修炼，说得像家庭故事一样亲切易懂，提醒我们珍贵的生命能量其实就藏在身体里。
陈楠
陈楠（公元？----1213）字南木，号翠虚子、又号陈泥丸。（常以土掺合符水，捏成小丸为人治病，故世号陈泥丸。）金丹派南宗徒裔尊为“南五祖”之一。南宋高道，惠州博罗（今属广东省惠州市惠城区小金口）人，以箍桶为业。自云“道光禅师薛紫贤，付我归根复命篇”。宋徽宗政和年间擢举道录院事，后归隐罗浮山。不数年，定居长沙，开创南宗“清修派”。为南宗第四代传人，“南五祖”之四。四祖陈楠达到160岁以上。