现代解析
这首诗描绘了作者乘船归途中的所见所感，表达了对自然的热爱和对知心朋友的珍视。
前四句写景：寒冷的霜天使水位下降，露出如林的石头，陡峭的岩壁像从三千丈高空直泻而下。逆流而上的船不畏惧浅滩的艰涩，就像人回到家乡后仍不厌倦探寻源头深处。这里用行船的艰难比喻人生追求真理的过程，说明真正的归家不仅是回到物理意义上的家，更是对生命本源的探索。
五六句通过对比写人生感悟：片片浮云时聚时散，就像人生无常；而滚滚长江从古至今奔流不息，象征着自然的永恒。这一瞬一恒的对比，凸显人在时间长河中的渺小。
最后两句点明主题：这样的心境只有好友陈抟（历史上著名的隐士）能理解，所以特别高兴能在小船上与他畅谈真心话。这里"素心"指纯洁本真的心，说明真正的友谊建立在心灵相通的基础上。
全诗用自然景象引出哲理思考，最后回归到人间真挚的友情，展现了古人将自然、人生、友情融为一体的智慧。最打动人的是那种在浩瀚自然中，仍能寻得知音共话真心的温暖。