现代解析
这首诗讲的是修行时的心境，用大白话来解释就是：
第一句"安居无相大伽蓝"是说修行人要像住在庄严的寺庙里一样保持内心清净。"无相"就是不要被外表迷惑，要看透本质。
第二句"莫问前三与后三"是劝人别总纠结过去和未来。就像我们常说的"不要为打翻的牛奶哭泣"，也别为还没发生的事瞎操心。
第三句"个里不容生一念"强调专注当下的重要性。好比上课走神就会错过知识点，修行时胡思乱想就会错过开悟的时机。
最后一句"龙蛇猿鸟自相参"最有趣，用动物打架的画面比喻杂念乱窜的状态。就像手机同时开太多APP会卡死，心里念头太多也会乱套。
整首诗的核心思想就三点：
1. 保持内心像打扫干净的禅房
2. 专注当下，别瞎琢磨过去未来
3. 念头越少越好，不然会像动物园打架
这种修行智慧放在今天照样管用，比如工作时专注不分心，遇到困难不纠结已经发生的失误，都是同样的道理。
释洵
释洵，俗姓阮，福州长溪（今福建霞浦）人。住福州鼓山堂寺。为南岳下十五世，上封才禅师法嗣。《嘉泰普灯录》卷一三、《五灯会元》卷一八有传。今录诗二十二首。