现代解析
这首诗用生动的比喻和鲜明的画面，表达了一种看淡名利、向往自由的人生态度。
开头两句用"攀龙""抟虎"比喻追求功名利禄的艰难，就像要抓住天上的龙、与山中的猛虎搏斗一样危险辛苦。"几年"二字透露出这种追逐已经持续很久，让人疲惫。
中间四句用两组对比强烈的自然景象，展现人生的两种状态：一边是"千寻翠壁""十二琼楼"这样高不可攀的华丽目标，但实际感受却是"烟霞老""风雪寒"的孤寂；另一边是"海外白波""山中绿野"这样开阔自在的自然风光，让人感到心胸舒畅。
最后两句点明主旨：眼前的名利得失就像一场梦，与其苦苦追逐，不如像商山隐士那样悠闲自在下盘棋。这里的"一局闲"特别传神，用下棋的轻松对比前文的艰辛，突出了超脱世俗的智慧。
全诗通过生动的自然意象和巧妙对比，劝人放下执念，回归简单生活。就像现代人常说的"别太卷了"，诗人用诗意的语言表达了相似的人生感悟。