现代解析
这首禅诗用大白话讲了一个道理：别想太多，别瞎折腾，活得简单自然点就好。
前两句"勿思惟，休造作"直接喊停——别整天胡思乱想，也别刻意装模作样。接着用"展手开拳"这个动作比喻：该伸手就伸手，该握拳就握拳，顺其自然就行，后面连用三个"咄"（相当于现代"啧"），像是禅师在敲打执迷不悟的人。
中间说"随意说，任天真"，意思是说话不必斟字酌句，保持本真状态。拿"镇州萝卜"打比方——萝卜就是萝卜，不用包装成山珍海味，再普通的东西也有它真实的分量（"重三所"）。
最后调侃达摩祖师（老胡）太较真，面壁九年白白受累。其实是说：悟道不需要苦大仇深，放下执着反而容易开窍。全诗就像朋友聊天时突然拍你肩膀："嗨！简单点，别把自己绕晕了！"用生活化的比喻把深奥的禅理说得轻松幽默。
释法泰
释法泰，号佛性，俗姓李，汉州（今四川广汉）人。住鼎之德山，邵之西湖及谷山道吾，敕居潭州大沩。为南岳下十五世，圆悟克勤禅师法嗣。《嘉泰普灯录》卷一四、《五灯会元》卷一九有传。今录诗七十一首。