现代解析
这首诗词讲的是通过修炼达到身心升华的方法，用烹饪和饮食来比喻修行过程，语言生动形象。
前两句"早须烹取太阳酥，吃著元神永不枯"是说：要尽早采集天地精华（太阳酥比喻阳气），通过修炼吸收这些能量，就能让人的精神（元神）永远保持活力不会枯竭。就像做饭一样，早点准备食材，吃下去才能保持体力。
后两句"若要形超化金骨，玄珠向里有醍醐"指出：如果想要让身体脱胎换骨（金骨比喻不朽之身），关键是要在体内（玄珠指丹田）找到最精华的能量（醍醐比喻修炼得到的精髓）。就像酿酒一样，最好的部分都藏在最里面。
全诗用日常生活中的烹饪饮食作比，把抽象的修炼过程说得非常具体。四个比喻（太阳酥、元神、金骨、醍醐）层层递进，从采集能量到内在转化，完整展现了道家修炼的要诀：外采天地之气，内炼丹田之精，最终达到形神俱妙的境界。这种将深奥道理用生活常识表达的手法，既通俗易懂又意味深长。
张果
唐人。武则天时隐居恒州中条山，往来汾、晋间。尝自言生于尧丙子岁。武后使使召之，佯死不赴。开元中，玄宗好神仙方术之事，因遣使迎至京。欲以玉贞公主降之，大笑不奉诏。寻还山。号通玄先生。有《阴符经太无传》。