宣静三台
自小飘蓬，身心落魄，云游多在山东。世间事，看破浑是假，想荣华犹似梦中。
盖个庵儿，隈山靠水，栽松种竹成林。炕暖窗明，乐清闲、胜竞利名。
月朗山东，凉风细细，南溪绿水粼粼。渐炼得方寸如灰冷，一阳生，玉鼎自温。
秀气氤氲，仙花烂熳，芳芬开遍黄庭。玉女金童，采将来、炼就紫金。
运转三关，驱回四象，冲和一点灵明。气结神凝。听笙箫、一派乐音。
夙世前缘，生逢正教，全真妙道幽深。行满功成，跨鸾鹤上太清。
现代解析
这首词描绘了一个看破红尘、追求修仙之人的精神世界，语言直白却充满画面感，我们可以从三个层面来理解：
1. 从浪子到隐士的转变
开头用"飘蓬""落魄"形容自己像随风飘荡的野草，在山东各地流浪。突然醒悟世间荣华都是虚幻的梦，于是干脆在山清水秀处盖草屋、种竹林，过起暖炕明窗的简朴生活。这里用"栽松种竹"这样具体的劳动画面，替代了直接说"隐居"，显得更生动。
2. 修仙生活的诗意呈现
中段像一组电影镜头：月光下的山东山景、微凉的夜风、波光粼粼的溪水，营造出空灵意境。修炼过程被比喻成"玉鼎自温"（像温润的玉器）、"仙花烂熳"（体内能量如花绽放），把抽象的修炼说得形象可感。最后出现"玉女金童采药""笙箫乐音"的神话场景，让修仙充满奇幻色彩。
3. 质朴语言中的生命智慧
全篇用"炕暖窗明""凉风细细"等家常话写超凡境界，比如把内心平静说成"方寸如灰冷"，把得道成仙说成"跨鸾鹤上太清"，就像普通人聊天般自然。最后"夙世前缘"四句点明核心：这辈子遇到全真教是命中注定，只要坚持修行就能功德圆满。这种将深奥道理生活化的表达，正是作品的独特魅力。
牛真人
（约公元1388年前后在世）字子粲，一字子鬯，自号弋阳山樵，姑苏人。生卒年均不详，约元惠宗至元中前后在世。多才能文，旁通释道之学。生平事迹均不详。