现代解析
这首诗词讲的是一个简单却深刻的道理：人只要内心平静，就能获得真正的自由。
前两句说"关在家里三个月不出门，主要就是为了让这颗心彻底休息"。这里的"三门"可以理解为自己划定的生活界限，诗人用三个月不出门来强调主动远离外界干扰的决心。重点不在时间长短，而在于"心休"——让忙碌焦虑的心停下来。
后两句揭示了心静后的美妙状态："心真正休息了，就感觉世上没什么烦心事了，这时候连天下名山都可以随意游玩"。这里的"任意游"不是指物理上的旅行，而是一种心灵的自由——当内心不再被杂念束缚，就算足不出户，精神也能畅游天地。
全诗最妙的是把"闭关"和"畅游"这对矛盾统一起来：表面看是把自己关起来，实际是通过这种方式打开心灵更广阔的天地。诗人告诉我们，真正的自由不在于身体去了多少地方，而在于内心是否摆脱了执念和焦虑。这种生活智慧对现代人特别有启发——在快节奏的社会里，学会让心休息，反而能活得更开阔。
释善清
释善清（一○五七～一一四二），号草堂，俗姓何，南雄州保昌县（今广东南雄）人。神宗元丰四年（一○八一）剃度。徽宗政和五年（一一一五）住黄龙，后居曹疏二山，移住隆兴府泐潭草堂寺。为南岳下十三世，黄龙祖心禅师法嗣。高宗绍兴十二年卒，年八十六。《嘉泰普灯录》卷六、《五灯会元》卷一七有传。今录诗十首。