喜迁莺·莫寻玄妙
莫寻玄妙。我分明说破，修行关窍。战睡敌魔，忘情绝念，此是圣贤正教。饮食则定除疑，每日勤修觉照。莫差了。待无眠无睡，心方合道。别有玄和妙。炼气成神，自有金光罩。五气朝元，三花聚顶，水火运行颠倒。九阳结就还丹，射透灵台八表。功行了。向长生路上，闲游三岛。
现代解析
这首词讲的是道家修行的真谛，用大白话来解读就是：
上阕在破除修行误区——作者一开头就喊停："别整那些虚头巴脑的玄妙理论！"直接亮干货：真正的修行就是管住自己。要像打仗一样克服睡懒觉（战睡敌魔），放下世俗欲望（忘情绝念），连吃饭都要定时定量（饮食则定）。最关键的是保持清醒觉知（勤修觉照），等修炼到不需要睡觉还精神饱满的境界（无眠无睡），才算摸到门道。
下阕展现修行成果——当基础打牢后，神奇的变化就来了：身体里气息流转（炼气成神），整个人像开了金光护体（金光罩）。五脏精气往头顶汇聚（五气朝元），精气神在头顶开花（三花聚顶），体内能量循环运转（水火颠倒）。最后修炼出金丹（九阳还丹），意识能穿透天地（射透灵台）。等功德圆满时，就能逍遥自在地做神仙（闲游三岛）。
全词妙在把玄乎的修炼过程说得特别实在：先强调自律克己的基本功，再描述水到渠成的神奇境界。就像健身教练告诉你：别迷信速成减肥药，先坚持早睡早起、控制饮食，等体脂率下来了，马甲线自然会出现。这种"脚踏实地才能仰望星空"的智慧，放在今天照样管用。