现代解析
这首诗讲的是人应该活得自然真实，不必被条条框框束缚。前两句说人的纯真本性是与生俱来的，不需要刻意压抑自己、困在思想的牢笼里。后两句用"鸢飞鱼跃"（老鹰自在飞、鱼儿欢快跳）比喻自然界的生机勃勃，告诉我们只要看透万物运行的规律，就会明白真诚才是世界的本质。
全诗的魅力在于用简单画面道出深刻哲理：像大自然一样坦率活着，保持本心，才是最好的生活态度。作者反对矫揉造作，提倡回归真实，这种思想在今天依然能引起共鸣——我们常常被各种规则束缚，反而忘记了做最真实的自己。
陈文叔
陈文叔，孝宗时馀干（今江西馀干西北）人。事见《夷坚志·三志》辛卷一○。