性静情逸，心动神疲。
出自 《千字文·全文》
译文品性沉静淡泊，情绪就安逸自在；内心浮躁好动，精神就疲惫困倦。
注释神疲：精神疲惫。
赏析此句说明心性宁静平和的益处，提醒人们关注自己的内心状态，寻求淡泊自然的心境。
现代解析
这句话用大白话来说就是：当一个人内心平静、情绪安稳时，整个人会显得轻松自在；而如果总是心浮气躁、想东想西，精神就会特别疲惫。
我们可以想象两种生活状态：
第一种就像平静的湖面，没有风浪，水清澈见底。这时候人做什么事都能专注，晚上睡得香，白天有精神，遇到问题也能冷静处理。
第二种就像被不停搅动的水，总是泛起波纹。比如白天纠结别人的看法，晚上焦虑未来的事情，手机刷个不停却越看越累。这种状态下，人会像手机一样电量消耗特别快。
这句话的精妙在于用短短八个字，说透了现代人普遍的生活困境——我们总觉得累，往往不是因为身体劳作，而是心里装了太多杂念。它提醒我们：真正的休息不是躺着玩手机，而是学会给大脑"关机"，像给电脑清理缓存一样，定期清空那些消耗能量的胡思乱想。