高比所以广德也，下比所以狭行也。
译文出自西汉韩婴《韩诗外传》，用于教育人要向圣贤学习。跟品德高尚的人相比，可以提高自己的德行；跟品德低下的人相比，会降低自己的德行。
现代解析
这句话的意思是：向上看齐（和高标准的人比较）能提升品德，向下看齐（和低标准的人比较）会让行为越来越差。
用生活例子解释：
1. 向上比：如果你身边都是勤奋好学的人，你自然会更努力；就像健身时和练得好的人一起练，自己也会进步更快。
2. 向下比：如果总想着"还有人比我更懒"，就会越来越懈怠；好比考试时觉得"还有人不及格"，就放松对自己的要求。
精髓在于：
- 人的成长就像爬山，眼睛往上看才能登高，总往下看就会止步不前
- 选择比较对象很重要：和优秀的人比能找到差距，和不如自己的人比会找借口
- 这句话用"广德"（拓宽品德）和"狭行"（缩小格局）的对比，生动说明了比较方向决定人生高度
提醒我们：要主动靠近正能量圈子，别用"比下有余"安慰自己，而要用"见贤思齐"鞭策自己。