不可不知有生之乐，亦不可不怀虚生之忧。

出自《菜根谭·概论》

译文不可以不知道活着的乐趣，也不可以不知道虚度光阴的担忧。

注释虚生：虚度人生没有成就。

赏析这句话强调了人生中的两个重要方面：既要珍惜并享受生活的乐趣，也要怀有对虚度光阴的担忧，体现了对生活的全面理解和积极态度。

这句话用今天的大白话来说，就是：活着就要痛快享受生命的美好，但也别忘了混日子会有后悔药难吃。它像一枚硬币的两面，道出了人生的两个关键态度：

1. "有生之乐"——把日子过出甜味来
就像吃到好吃的会开心，看到美景会感动，和喜欢的人在一起会幸福。这句话提醒我们别活成麻木的"工具人"，要主动去发现、创造并珍惜这些快乐。比如下班后看场电影，周末陪家人野餐，这些小事都是"生之乐"。

2. "虚生之忧"——警惕躺平变废铁
刷一天短视频、应付工作混工资、总说"明天再努力"，这些看似轻松的选择，时间久了会让人心里发空。就像手机长期不充电会关机，人虚度光阴也会失去活力。这句话像闹钟，叫醒我们别把生命浪费在无意义的消耗上。

精髓在于平衡：
既不像苦行僧只盯着奋斗，也不像咸鱼彻底躺平。好比玩游戏——享受闯关的乐趣（生之乐），但也要记得定期做任务升级（虚生之忧），这样才能玩得尽兴又不留遗憾。真正聪明的生活，是在奶茶和跑步、追剧和读书、放松和成长之间找到自己的节奏。