交赤松，及羡门，受要秘道爱精神。
现代解析
这句古文讲的是古人追求健康长寿的智慧，用大白话来解释就是：
"跟着赤松子、羡门子这些传说中的神仙学养生，掌握保养身心的秘诀，把精气神当宝贝一样爱惜。"
它的魅力在于用简单的人物故事，讲透了养生之道的核心：
1. "交赤松，及羡门"
赤松子和羡门子是古代传说中的养生专家，相当于现在的"健康大师"。这里用拜师学艺的比喻，强调要主动向高人学习正确方法，而不是自己瞎折腾。
2. "受要秘道"
不是学花架子，而是掌握真正关键的养生原则，比如顺应自然、节制欲望这些根本道理，就像现在说"抓住健康管理的底层逻辑"。
3. "爱精神"
最精妙的是最后三个字——古人说的"精神"包含身体能量和心理状态。用今天的话说就是：别熬夜透支、别情绪内耗，像保护手机电量一样珍惜自己的身心能量。
整体来看，这句话把抽象的养生哲学，浓缩成一句可操作的生活指南：找对老师，学到本质，然后像守财奴攒钱一样守护自己的健康本钱。直到今天，这种"主动学习+抓住重点+长期坚持"的思路，依然是养生的黄金法则。
曹操
曹操（155年－220年正月庚子），字孟德，一名吉利，小字阿瞒，沛国谯（今安徽亳州）人，汉族。东汉末年杰出的政治家、军事家、文学家、书法家。三国中曹魏政权的缔造者，其子曹丕称帝后，追尊为武皇帝，庙号太祖。曹操精兵法，善诗歌，抒发自己的政治抱负，并反映汉末人民的苦难生活，气魄雄伟，慷慨悲凉；散文亦清峻整洁，开启并繁荣了建安文学，给后人留下了宝贵的精神财富，史称建安风骨，鲁迅评价其为“改造文章的祖师”。同时曹操也擅长书法，尤工章草，唐朝张怀瓘在《书断》中评其为“妙品”。