现代解析
这首诗表达了一种超脱世俗、顺应自然的人生态度，充满豁达与自在。
诗人开篇就说"姜子胸中有至乐"，这里的姜子可能指姜太公，也可能泛指智者，意思是真正快乐的人内心自有一片天地。他觉得青山白云这样的自然景物就很好，不需要刻意追求成佛成仙，反而觉得那些拼命追求长生不老的人很可笑。
诗中提到"乐天兜率"和"徐福神山"两个典故：乐天可能指白居易晚年追求佛教净土，兜率是佛教说的弥勒净土；徐福是帮秦始皇找仙山的方士。诗人认为这些追求虚无缥缈，离现实太远。
"丈夫天地要同流"是全诗核心，意思是真正的大丈夫应该像天地自然一样自在流动，随遇而安。抬头低头都顺应自然变化，这样还有什么可强求的呢？
最后两句说整个宇宙就是最广阔的天地，九州（指中国）都显得狭小了，连庄子说的"逍遥游"境界都不必再提，因为诗人已经达到了比逍遥游更自在的境界。
整首诗用简单自然的语言，表达了不刻意追求、顺应自然的生活智慧。诗人看透了世人盲目追求长生不老的愚昧，提倡一种与天地和谐共处的简单快乐，这种思想在今天看来依然很有启发。