现代解析
这首诗写的是一个中年人在官场打拼的苦闷心情，以及他对自由生活的向往。
开头两句"一千里外鬓斑斑，枉被微官夺笑颜"直接点明主题：诗人远离家乡在外做个小官，头发都熬白了，却觉得这个卑微的官职根本不值得自己赔上快乐。用"夺笑颜"三个字特别形象，好像官职是个强盗，硬生生抢走了他的笑容。
中间四句是具体描写这种苦闷。"酒后稍知寒力退"是说只有喝醉时才暂时忘记烦恼；"闷中尤惜世途艰"则说清醒时更觉得人生艰难。后两句用对比手法：炼丹求长生不如身体健康，当大官建功业不如做个闲人。这里"丹砂药剂"和"钟鼎功名"都是古代人追求的东西，但诗人认为都比不上健康和自由。
最后两句"何日五湖深处住，四窗烟雨纳青山"是诗人的梦想：什么时候能隐居在湖边，每天开窗就能看到烟雨中的青山？这个画面特别美，和前面苦闷的官场生活形成鲜明对比。
整首诗就像现代人吐槽工作太累、向往退休生活，只不过诗人用优美的诗句表达出来。他说的道理其实很简单：功名利禄不如身心健康，繁忙工作不如闲适生活。这种感悟放在今天也完全适用，所以读起来特别有共鸣。
宋伯仁
湖州人，一作广平人，字器之，号雪岩。理宗嘉熙时，为盐运司属官。工诗，善画梅。有《西塍集》、《梅花喜神谱》、《烟波渔隐词》。