现代解析
这首诗描绘了一个人静坐修行的场景，通过简单自然的画面传递出内心的宁静与超脱。
开头两句“梦接三乘境，乘胜一炷薰”是说，修行者在梦中接触到佛法的境界（“三乘”指佛教修行的不同层次），醒来后点一炷香继续参悟。这里用“梦”和“香”营造出一种空灵的氛围，让人感受到修行者的虔诚。
中间四句具体描写静坐时的情景：独自坐在窗边，听着鸟雀的叫声（“风窗独趺坐，鸟雀听声闻”），闭目想象佛法的庄严（“目想金刚会”），心里默念佛经的文字（“心存贝叶文”）。这些细节生动展现了修行者如何通过专注和冥想，让内心逐渐平静下来。
最后两句“稍蠲烦恼毒，天雨看缤纷”是整首诗的升华——当烦恼渐渐消散（“蠲”是消除的意思），心境变得清明，就像看着天上纷飞的雨丝一样自在。这里用“天雨缤纷”的意象，巧妙表达了摆脱烦恼后的轻松与愉悦。
全诗语言朴素，但意境深远，把修行时的专注、宁静和最终的豁然开朗都生动地呈现出来，让读者也能感受到那种超脱尘世的平和之美。
袁说友
（1140—1204）建宁建安人，流寓湖州，字起严，号东塘居士。孝宗隆兴元年进士。授溧阳主簿。历知池州、衢州、平江府，入为吏部尚书兼侍读。宁宗嘉泰三年，同知枢密院，进参知政事。罢以资政殿学士知镇江府。奉祠致仕。学问淹博，其疏奏多切时弊，诗文格调清新。任四川安抚使时，尝命属官辑蜀中诗文为《成都文类》。有《东塘集》。