现代解析
这首诗用浅显的比喻表达了深刻的人生感悟，核心是"人心比海深"的主题。
前四句用"沟浍"（小水沟）和"沧溟"（大海）作对比：世上都说小水沟浅、大海深，但其实人心比这些都复杂——世态炎凉比水沟更浅薄，而我的真心比大海更深沉。这里用自然景物反衬人情冷暖。
后四句转向个人心境：诗人说自己虽然牙齿已老（指年纪大了），但始终洁身自好（"不踏章台草"指不去风月场所）。最后两句最动人——他告诉知心朋友：我写的这些心里话，足够让你明白我的为人，就像吃饱饭一样满足。
全诗妙在：
1. 用日常事物比喻抽象情感，水沟、大海都是常见物象
2. 通过对比突出主旨（浅/深、世态/我心）
3. 结尾温馨朴实，把知心交流比作"吃饱饭"这样生活化的体验
4. 展现了一个历经沧桑仍保持初心的老者形象
诗人其实在说：别看我现在老了，但我这辈子活得坦荡，这份真心希望懂我的人能明白。这种既通透又温暖的人生态度，正是打动人的地方。
陈著
（一二一四～一二九七），字谦之，一字子微，号本堂，晚年号嵩溪遗耄，鄞县（今浙江宁波）人，寄籍奉化。理宗宝祐四年（一二五六）进士，调监饶州商税。景定元年（一二六○），为白鹭书院山长，知安福县。