谢曾帅养生诀
人生不盈仞，中有天地机。
哀哉蠢蠢群，沉湎无所知。
六根乱尘境，一念落邪思。
遂令至真宅，栋宇日颓隳。
先生早悟此，寂照通幽微。
真火下腾焰，灵泉上生肥。
巧妙神明出，功深造化驰。
每怜好道人，罗缕为指迷。
鄙夫寻访久，肤浅得其皮。
向来发关键，一扫杂学卑。
五行识颠倒，八卦知推移。
兔从月窟隐，鱼向天池飞。
跃跃心自喜，扶老得吾师。
何以报恩德，昼夜勤行之。
哀哉蠢蠢群，沉湎无所知。
六根乱尘境，一念落邪思。
遂令至真宅，栋宇日颓隳。
先生早悟此，寂照通幽微。
真火下腾焰，灵泉上生肥。
巧妙神明出，功深造化驰。
每怜好道人，罗缕为指迷。
鄙夫寻访久，肤浅得其皮。
向来发关键，一扫杂学卑。
五行识颠倒，八卦知推移。
兔从月窟隐，鱼向天池飞。
跃跃心自喜，扶老得吾师。
何以报恩德，昼夜勤行之。
现代解析
这首《谢曾帅养生诀》是一首探讨生命真谛和修行之道的哲理诗，用生动的比喻和清晰的逻辑讲述了如何通过内在修炼获得身心升华。全诗可以分成三部分来理解：
第一部分（前八句）像一面镜子，照出普通人的生存困境。诗人说人的生命虽然短暂如"不盈仞"（不到八尺），但暗藏宇宙奥秘。可惜大多数人像醉汉般浑噩度日，被感官欲望（六根）和杂念牵着走，导致精神家园日渐破败。这里用"至真宅颓隳"比喻人失去本真状态，就像房子年久失修。
第二部分（中间十二句）展现修行者的觉醒之路。诗人推崇的"先生"悟透生命本质，通过"真火"（内在能量）和"灵泉"（生命精华）的修炼，达到神明境界。"兔隐月窟、鱼飞天池"这两个绝妙比喻，描绘修行者像月宫玉兔般澄明，如鲲鹏展翅般自在，说明修炼能突破肉体限制。
第三部分（最后六句）是求学者的感悟。诗人自谦为"鄙夫"，说虽然初学时只懂皮毛，但老师点拨后如拨云见日。"五行八卦"代表传统养生智慧，"扫除杂学"强调要专注核心。最后用"昼夜勤行"的承诺，表达对师恩的回报，点明修行贵在坚持。
全诗魅力在于将玄妙的养生哲学转化为易懂的日常意象：把身体比作房子，能量比作水火，用动物比喻修行境界。它提醒我们：在喧嚣生活中要守护精神家园，通过持续修炼（比如调息静心）唤醒内在潜能。就像手机需要充电，人也需要定期"保养升级"，这正是传统养生智慧对现代人的启示。
郭印
宋成都双流人，字信可，晚号亦乐居士。郭绛子。徽宗政和进士。累任铜梁、仁寿等县令。高宗绍兴十八年，以任永康军通判时牒试避亲、举人不当降一官。终部刺史。与秦桧有庠序旧，绝不与通，家居十八年。性嗜水竹。工诗，与蒲大受、冯时行、何耕道为诗友。有《云溪集》。