现代解析
这首诗讲的是古人追求长生不老的梦想，但作者用很实在的方式表达了自己的见解。
前两句说，呼吸吐纳这些养生方法（类似现在的深呼吸锻炼）其实新旧都差不多，古人还迷信用炼丹炉炼金银来制作长生药（"大药"指丹药）。这里作者带着点调侃，暗示这些方法都不太靠谱。
后两句才是重点：真正能让人"不死"的，是写出流传后世的诗篇，或是写下教导子女的家训（"傅子"指教育后代）。意思是精神财富比追求肉体长生更重要——只要你的思想和作品能代代相传，就等于在人间获得了永生。
全诗妙在用对比的手法，把虚无缥缈的修仙术和实实在在的文学创作放在一起，最后得出一个朴素又深刻的道理：文字的力量才是真正的长生药。就像我们现在还记得李白杜甫，虽然他们肉体不在了，但他们的诗让他们永远"活"着。
方回
（1227—1307）宋元间徽州歙县人，字万里，号虚谷。幼孤，从叔父学。宋理宗景定三年进士。初媚贾似道，似道败，又上十可斩之疏。后官知严州，以城降元，为建德路总管。寻罢归，遂肆意于诗。有《桐江集》、《续古今考》，又选唐宋以来律诗，为《瀛奎律髓》。