现代解析
这首诗用大白话讲了一个深刻的人生道理：与其争名夺利活得太累，不如放下执念，活得自在些。
前两句用夸张的比喻说修行者们的状态：穷得叮当响（家贫）却爱谈高深道理（路富），鼻子翘得老高（鼻辽天），各自标榜门派（各立门风）反而辱没了祖师爷。就像现在有些人，本事不大却爱摆架子，把老祖宗的好传统都糟蹋了。
后两句画风突变，给出活法建议：哪比得上那些与世无争的人（太平无事客），想躺平就躺平（长伸两脚），想发呆就发呆（放憨眠）。这可不是教人偷懒，而是说真正的智慧在于不被虚名所累，像孩子一样保持单纯快乐的心态。
全诗妙在把严肃的禅理写得特别生活化。用"伸脚睡觉"这样接地气的画面，让人瞬间明白：修行不在形式，而在心态。就像我们常说的"别端着"，简单自然才是最高境界。
释子益
释子益（？～一二六七），号剑关，剑州（今四川剑阁）人。理宗嘉熙三年（一二三九），初住隆兴府兴化寺。移住隆兴府云岩寿宁寺。度宗咸淳元年（一二六五），入住福州西禅怡山长庆寺。三年卒。为南岳下二十世，无准师范禅师法嗣。有《剑关子益禅师语录》一卷，收入《续藏经》。事见《语录》及林希逸所撰序。释子益诗，以辑自《语录》及其中单编的诗编为一卷。