现代解析
这首诗写得非常生动，用日常生活中的场景表达了深沉的人生感慨。
第一句"留君谈笑且从容"像是在挽留朋友多聊一会儿，别急着走。这种朋友间随意聊天的场景，我们都很熟悉。
第二句"白发红尘阿那中"用白发代表年老，红尘代表世俗生活。"阿那"是当时的口语词，相当于现在的"啊呀"，表现出一种感叹的语气。整句意思是：在纷扰的世俗生活中不知不觉就老了。
第三句"踉跄行藏莫相笑"特别形象，"踉跄"是走路不稳的样子，"行藏"指行为举止。意思是：我现在的行为举止可能不太得体，但请你别笑话我。
最后一句"枯鱼垂泪恨无从"用了一个很妙的比喻。干枯的鱼流着泪，却无处可去。这既表达了诗人对时光流逝的无奈，也暗含了对人生际遇的感慨。
整首诗就像一位老者在和朋友聊天时随口说出的心里话，既有对岁月流逝的感叹，也有对现实处境的无奈。诗人用"踉跄"、"枯鱼"这些具体形象，把抽象的人生感慨变得特别生动可感。读起来既亲切自然，又意味深长。
晁说之
晁说之（1059年—1129年），字以道、伯以，因慕司马光之为人，自号景迂生，济州钜野（今山东巨野）人。元丰五年（1082），进士及第，苏东坡称其自得之学，发挥《五经》，理致超然，以“文章典丽，可备著述”举荐。范祖禹亦以“博极群书”荐以朝廷，曾巩亦力荐。晁说之与晁补之、晁冲之、晁祯之都是当时有名的文学家。