现代解析
这首诗以幽默夸张的笔法，描绘了一个看似荒诞却暗含深意的场景。
前两句用对比手法写粮食的珍贵：一粒米的收获能抵万仓粮食（极度夸张），可僧人却要带着空饭甑（古代蒸饭器具）远行，暗示修行者甘于清贫的生活态度。"不炊香"三字既写实（没饭可煮），又暗指超脱世俗欲望的禅意。
后两句画面感极强：簸箕边沿（唇外）有个人手舞足蹈（打{左足右孛}跳，这个生造字生动表现蹦跳姿态），而其他八十四人都是空壳秕糠。这里用"秕糠"比喻庸碌之人，突出修行者（那个跳舞的人）如同筛过后留下的真金，在众人中卓尔不群。
全诗通过粮食的隐喻，赞美了真正的修行者能超越物质诱惑，在平凡中见真谛的精神境界。那些看似疯癫的行为（如跳舞），实则是悟道者自由心性的外现，与世俗之人的麻木形成鲜明对比。
释了惠
释了惠（一一九八～一二六二），蓬州蓬池（今四川仪陇南）人。年十九出家受具，初谒坏庵照于昭觉，后出三峡，由湖湘至江浙，谒浙翁琰、高原泉、无准范、石田董、妙峰善诸禅师。历住平江府定慧、温州雁山能仁、江州东林、庆元府天童景德、瑞岩山开善诸禅寺。理宗景定三年卒，年六十五。有《西岩了惠禅师语录》一卷，收入《续藏经》。事见《语录》及所附大观撰《行状》。