现代解析
这首诗描绘了一位舞者从年轻到年老的身世变化，同时暗含了人生际遇的感慨。
前两句写舞者年轻时的风姿和年老后的无奈。"谁怜娇小好腰支"用反问语气，突出舞者年轻时曼妙舞姿却无人真正欣赏的遗憾。"老大而今莫那伊"则直白地表达了年华老去、舞技衰退的怅惘。
后两句笔锋一转，写太守（地方官）的欣赏。"太守风流未应浅"说这位官员颇有艺术眼光，"更教多唱楚人辞"则暗示在他的鼓励下，舞者得以继续表演楚地风格的舞蹈。这里既表现了知音难觅的珍贵，也暗含了人生际遇中贵人相助的可贵。
全诗通过舞者命运的转折，表达了三个层次：
1. 青春易逝的永恒主题
2. 艺术生命需要知音滋养
3. 人生际遇中贵人的重要性
诗人用平实的语言，通过一个舞者的故事，道出了这些深刻的人生感悟，让读者在欣赏舞蹈艺术之美的同时，也能思考人生的真谛。
梅尧臣
梅尧臣（1002～1060）字圣俞，世称宛陵先生，北宋著名现实主义诗人。汉族，宣州宣城（今属安徽）人。宣城古称宛陵，世称宛陵先生。初试不第，以荫补河南主簿。50岁后，于皇祐三年（1051）始得宋仁宗召试，赐同进士出身，为太常博士。以欧阳修荐，为国子监直讲，累迁尚书都官员外郎，故世称“梅直讲”、“梅都官”。曾参与编撰《新唐书》，并为《孙子兵法》作注，所注为孙子十家著（或十一家著）之一。有《宛陵先生集》60卷，有《四部丛刊》影明刊本等。词存二首。