现代解析
这首《十二时歌》是唐代禅宗诗歌，用非常生活化的场景来讲佛法道理。我们可以分几个层次来理解：
1. 表面意思：诗里说"食时辰"（吃饭时间），看到金牛（可能指耕牛）欢快地跳舞，漆桶（装饭的桶）吃得干干净净。老婆婆（可能是做饭的老妇人）的心意，连参禅的人都未必能懂。
2. 禅宗智慧：
- "佛祖意，只如今"是说佛法不在遥远的地方，就在当下吃饭干活这些日常里。
- "雪峰指作一面镜"用典故：禅师雪峰把佛法比作镜子，但世人像猴子（"轮劫猕猴"）一样，把镜子当玩具瞎折腾，白白辛苦。
- "且无自己及他人"体现禅宗"无分别心"的思想，教人放下自我执念。
3. 生活哲理：
- 用牛吃饭、老婆婆做饭这些平凡事，告诉我们真理藏在日常生活里。
- 讽刺很多人（"参方"指求佛的人）到处找佛法，却看不见眼前最简单的道理。
- 最后提醒我们：不要像猴子玩镜子那样，把简单的事情搞复杂，自找苦吃。
全诗妙在把深奥的禅理，用吃饭、农活、家常话讲得生动有趣。就像现在人说"活在当下"，古人用牛跳舞、漆桶吃饭的画面，让我们明白：快乐和真理，其实就在一粥一饭之间。
释印肃
释印肃（一一一五～一一六九），号普庵，俗姓余，袁州宜春（今属江西）人。六岁从寿隆院贤和尚出家，年二十七落发，高宗绍兴十二年（一一四二），于袁州开元寺受戒。游湖湘，谒大沩牧庵忠公，有省。十三年，归寿隆。二十三年，主慈化寺。孝宗乾道二年（一一六六），始营梵宇。五年卒，年五十五。有《普庵印肃禅师语录》，收入《续藏经》。事见《语录》卷上《年谱》、《悟道因缘》、《塔铭》。印肃诗，辑自《普庵印肃禅师语录》，编为三卷。