现代解析
这首诗写的是人到晚年时的心境，通过日常生活的细节，表达了看淡世俗、感慨时光的复杂心情。
前两句"薄俗冷还暖，余年春复秋"说世态炎凉变化无常，而自己的余生就在这样冷暖交替中，看着春夏秋冬轮转。这里用天气变化比喻人情冷暖，用季节更替暗示年华老去。
中间四句具体描写老年生活状态：写诗寄托着说不完的心事，半辈子的忧愁；吃饱了就睡，连书都懒得翻开；明明想清静，客人却偏要来拜访。这些画面生动展现了老年人既想排解寂寞，又渴望清闲的矛盾心理。
最后两句最打动人心：照镜子时看到满头白发，想起一生追求的功名利禄，现在只觉得羞愧。一个"羞"字道尽了对虚度光阴的懊悔，而"奈"字又透露出对白发苍苍的无可奈何。
全诗语言朴实如话，就像一位老者在炉边闲谈。没有华丽辞藻，但每个字都浸透着真实的人生感悟。特别是最后照镜子的细节，让所有怕老、悔过的人都能感同身受。这种用生活小事表达深刻人生哲理的手法，正是这首诗最打动人的地方。
袁说友
（1140—1204）建宁建安人，流寓湖州，字起严，号东塘居士。孝宗隆兴元年进士。授溧阳主簿。历知池州、衢州、平江府，入为吏部尚书兼侍读。宁宗嘉泰三年，同知枢密院，进参知政事。罢以资政殿学士知镇江府。奉祠致仕。学问淹博，其疏奏多切时弊，诗文格调清新。任四川安抚使时，尝命属官辑蜀中诗文为《成都文类》。有《东塘集》。