现代解析
这首《十二时歌》用简单的生活场景讲了一个深刻的禅理，我们可以分三部分来理解：
第一段用"捣碓舂米"的日常画面开头。夜里该休息的时候（人定亥），有个固执的人还在捣米（坠石痴人犹捣碓），突然舂出一面古铜镜（古菱花）。这镜子很神奇，能同时照见天地万物，没有正反之分（无向背）。这里用捣米突然发现镜子比喻人在日常劳作中突然开悟。
第二段转向现实思考。作者问现代人（今时人）能不能理解这个道理（会不会），指出要想真正明白，先要消除内心的贪念执着（除渴爱）。就像口渴时总想喝水，这种执着会蒙蔽我们的本心。
第三段点明禅修境界。当彻底放下情感和妄念（情忘想尽），就会达到无牵无挂的状态（至无依）。这时人的身心就像虚空一样，不再区分内外界限。作者用"体若虚空"这个比喻，形容解脱后的自在境界。
全诗妙在用捣米发现镜子这个生动比喻，把抽象的禅悟过程具体化。镜子代表本心，捣米代表修行，突然照见天地则是顿悟时刻。最后告诉我们：放下执着、清空心念，就能见到如明镜般清澈的本性。这种将深奥佛理融入日常生活的表达方式，正是这首诗的魅力所在。
释印肃
释印肃（一一一五～一一六九），号普庵，俗姓余，袁州宜春（今属江西）人。六岁从寿隆院贤和尚出家，年二十七落发，高宗绍兴十二年（一一四二），于袁州开元寺受戒。游湖湘，谒大沩牧庵忠公，有省。十三年，归寿隆。二十三年，主慈化寺。孝宗乾道二年（一一六六），始营梵宇。五年卒，年五十五。有《普庵印肃禅师语录》，收入《续藏经》。事见《语录》卷上《年谱》、《悟道因缘》、《塔铭》。印肃诗，辑自《普庵印肃禅师语录》，编为三卷。