现代解析
这首诗写的是作者在广西瘴气弥漫的恶劣环境中生活了七年，却安然无恙的经历。全诗用对比手法，表达了两种人生态度：
前两句"人说瘴乡投窜地，我游七载幸无虞"形成鲜明对比。普通人把广西看作充满瘴气的流放之地，而作者却在这里平安生活了七年。"幸无虞"三个字透露出一种劫后余生的庆幸。
后两句"此心不负朝廷托，应有神明护贱躯"揭示了作者平安的原因。他认为自己始终牢记朝廷的嘱托（可能是为官清廉或尽职尽责），这份赤诚之心感动了神明，所以才得到保护。"贱躯"是作者谦虚的自称，体现了他不居功的态度。
全诗最动人的是作者在逆境中展现的两种品质：一是乐观积极的生活态度，不因环境恶劣而抱怨；二是坚守职责的信念，认为只要问心无愧就能逢凶化吉。这种将个人平安归功于"问心无愧"的朴素思想，在今天依然能给人启示。