现代解析
这首词讲的是道家修炼的境界，用比喻手法描绘了一幅身心纯净、超脱世俗的画面。
上片讲修炼方法：把人体比作炼丹炉（金光阙），用阳气（元阳）炼化杂质，不让邪念（暗魔）入侵。保持内心清净就能炼成"神丹"——这里指修成正果，不会"漏泄"即不走火入魔。
下片讲修炼成果：修炼者心境像冰雪般通透，获得了永恒的生命（长生），不再受时间流逝（无夜月）困扰。关键是通过调和体内阴阳（离坎指火水，虎龙指阴阳），消除了贪嗔痴等妄念（我人猿马指心猿意马）。
全词妙在把抽象的修炼过程具象化：用炼丹比喻修行，用冰雪形容心境，用"猿马"指代杂念。虽然讲的是道家思想，但普通人也能从中获得启示——保持内心纯净，控制杂念，就能达到精神上的自由境界。
马钰
凤翔扶风人，徙居登州宁海，字元宝，号丹阳子。初名从义，字宜甫。海陵王贞元间进士。世宗大定中遇重阳子王哲，从其学道术，与妻孙不二同时出家。后游莱阳，入游仙宫。相传妻孙氏与钰先后仙去。赐号丹阳顺化真人、抱一无为真人、抱一无为普化真君等。