现代解析
这首诗词用通俗的比喻探讨了一个深刻的道理：很多人盲目追求养生或修行，却连最基本的原理都没搞懂，结果适得其反。
前两句"不识阳精及主宾，知他那个是疏亲"像是在说：就像请客吃饭都分不清谁是主人谁是客人，连亲戚朋友都认不全的人，怎么可能办好宴会呢？这里用生活常识比喻修行——如果连人体精气运行的基本规律（阳精）和主次关系都搞不清楚，那些所谓的养生方法怎么可能有效？
后两句"房中空闭尾闾穴，误杀阎浮多少人"更直白：就像有人听说按摩尾椎骨能养生，就整天死死按着那里不放。这就像现代人听说"每天一万步"就拼命暴走，听说"吃绿豆养生"就顿顿只吃绿豆一样荒唐。诗人痛心地指出，这种不懂原理的盲目跟风，害惨了世间（阎浮指人间）无数人。
全诗的精髓在于：无论做什么事，首先要明白基本原理，分清主次。现在很多人追求健康或成功时，常常犯这种错误——看到表面方法就生搬硬套，结果反而伤害了自己。诗人用幽默又尖锐的比喻，给所有盲目跟风的人敲响了警钟。
张伯端
张伯端（公元983年— 1082年），一说（公元984年—1082年），道教南宗初祖，字平叔，号紫阳、紫阳山人，后改名用成（或用诚）。人称“悟真先生”，传为“紫玄真人”，又尊为“紫阳真人”。临海（今属浙江）人。自幼博览群书，学贯古今中外，涉猎诸种方术。张伯端与杏林翠玄真人石泰、道光紫贤真人薛式、泥丸翠虚真人陈楠、琼炫紫虚真人白玉蟾被奉为“全真道南五祖”（“北五祖”为：东华帝君王玄甫、正阳帝君钟离权、纯阳帝君吕洞宾、纯佑帝君刘海蟾、辅极帝君王重阳）。张伯端真人之师为刘海蟾，桂林刘仲远真人系张伯端真人所度化。