赵侯发白返黑
日中则必昃，百川东之不西流。将军须发白返黑，身强能使元气周。
禁军前卫皆从事，少壮驰驱老来贵。幕中文字羽檄飞，腰间符节龙章佩。
功成名遂乐天年，矍铄何须羡马援。述旧能谈铁锤将，弈棋常对烂柯仙。
只今行年垂九十，鬓变青丝发点漆。高堂明镜莫空悲，学取将军养生术。
现代解析
这首诗讲的是一个老将军返老还童的传奇故事，用生动形象的比喻和对比手法，传递了积极乐观的人生态度。
全诗可以分为三个部分：
1. 开头用自然规律作对比（太阳到中午就会偏西，百川东流不会倒回），反衬老将军白发变黑的神奇，强调他通过养生让身体重新充满活力。他年轻时带兵打仗，年老后依然精神矍铄。
2. 中间部分描写老将军的潇洒生活：在军帐中处理文书、腰间佩戴象征权力的符节，功成名就后享受天伦之乐。通过"铁锤将""烂柯仙"两个典故（前者指勇猛武将，后者指山中遇仙的樵夫），展现他既能回忆峥嵘岁月，又能享受闲适生活。
3. 最后四句最精彩。九十高龄却"鬓变青丝发点漆"，用"明镜莫空悲"劝人不要对衰老唉声叹气，而要学习老将军的养生之道。这里把常见的"高堂明镜悲白发"典故反其道而行，传递出不服老的乐观精神。
全诗语言通俗却意境深远，核心是告诉我们：年龄只是数字，保持年轻心态和健康生活方式，就能活出精彩人生。最打动人的是那种"我命由我不由天"的豪迈气概。