现代解析
这首诗是一位年近七十的老人回顾自己坎坷一生的感慨，字里行间充满辛酸和无奈。
开篇写老人倚着楼阁，掰着手指细数自己一生的经历（"行藏"指人生轨迹）。他想起那些艰难险阻，忍不住暗自神伤。这里用"历历"形容往事清晰浮现，就像放电影一样。
中间四句是人生两大痛：一是年近七十还像向老天借命活着，二是三岁时就失去父亲。"岭南"两句用强烈对比：在南方遭遇过毒虫瘴气（"蛊毒"指害人的毒虫），在北方经历过六月飞霜的严寒，暗喻一生漂泊受苦。
最后两句最扎心：年轻时追求的功名（"殿榜"指科举上榜，"郡符"指做官印信）都成了空想，如今只剩下一身伤病，像打仗留下的刀伤一样疼痛。用"画饼"比喻梦想破灭，用"金疮"暗指人生如战场。
全诗就像一位老人在冬夜烤着火，把伤痕累累的人生一件件晾给你看。没有华丽词藻，但每个字都带着体温，让读者真切感受到普通人面对命运时的无力感。最打动人的是那份真实——不掩饰痛苦，不美化遭遇，只是平静地陈述这一生的风雪与伤痕。
方回
（1227—1307）宋元间徽州歙县人，字万里，号虚谷。幼孤，从叔父学。宋理宗景定三年进士。初媚贾似道，似道败，又上十可斩之疏。后官知严州，以城降元，为建德路总管。寻罢归，遂肆意于诗。有《桐江集》、《续古今考》，又选唐宋以来律诗，为《瀛奎律髓》。