现代解析
这首诗用大白话讲了一个很扎心的道理：时间跑得比马还快，年轻时不努力，一眨眼就老了。
诗里把白天比作狂奔的马（"白日如奔骥"），形象地告诉我们时间流逝有多快。年轻人别以为青春用不完（"少年不足恃"），很多人忙忙碌碌却一事无成（"汲汲身未立"），突然就发现自己老了（"忽焉老将至"）。
最狠的是最后三句：你想想这个道理，哪还有心思吃饭睡觉？就该抓紧每分每秒读书学习！诗人用夸张的说法（饭都顾不上吃、觉都顾不上睡），其实是想说学习要争分夺秒。
整首诗就像个着急的老长辈，拍着桌子提醒我们：别挥霍青春！现在偷的懒，将来都会变成打脸的巴掌。这种直白的紧迫感，今天读来依然让人心头一紧。
石介
石介（1005-1045）字守道，一字公操。兖州奉符（今山东省泰安市岱岳区徂徕镇桥沟村）人。北宋初学者，思想家。宋理学先驱。曾创建泰山书院、徂徕书院，以《易》、《春秋》教授诸生，“重义理，不由注疏之说”，开宋明理学之先声。世称徂徕先生。“泰山学派”创始人。关于“理”、“气”、“道统”、“文道”等论对“二程”、朱熹等影响甚大。从儒家立场反对佛教、道教、标榜王权，为宋初加强中央集权提供论据。主张文章必须为儒家的道统服务。曾作《怪说》等文，抨击宋初浮华文风。著有《徂徕集》二十卷。