现代解析
这首诗写的是作者晚年回忆年轻时游览帝舜庙的经历，表达了对青春岁月的怀念和人生漂泊的感慨。
前两句"姚江禹穴会稽东，少日登临一梦中"说的是：在会稽山以东的姚江边有个大禹的遗迹（禹穴），作者年轻时曾去那里登临帝舜庙，如今回想起来就像一场梦。这里用"一梦中"三个字，把几十年的光阴压缩成一个短暂的梦境，突出了时光飞逝的感觉。
后两句"白发南来身万里，欲登韶石和薰风"写的是：如今白发苍苍的作者来到南方，离故乡有万里之遥，想要再次登上韶石（传说舜帝演奏音乐的地方），感受那温暖的南风。这里的"薰风"既指自然界的暖风，也暗指舜帝时代的太平盛世。
整首诗通过"少日"与"白发"的对比，展现了人生从青春到衰老的过程。最打动人的是那种跨越时空的怅惘：年轻时游览的圣地，年老时想再去却已相隔万里。诗人把对往事的追忆、对衰老的感叹，都融入到了对舜帝遗迹的描写中，让读者感受到时光无情和人生易老的普遍情感。