现代解析
这首诗用简单比喻探讨了深刻的佛家哲理，核心是教人看透生命本质、超脱生死烦恼。
前两句"三世如旦暮，四大转风火"用昼夜交替比喻前世今生来世（佛教说的"三世"），用风火变化形容人体（佛教认为人体由地水火风"四大"组成）。意思是：生命流转快得像一天早晚交替，肉身就像风火一样变幻无常。
后两句"傥能了无生，如观掌中果"给出解脱之道：如果能参透"无生"（佛教指超越生死的境界），就像看手心果子一样清楚明白。这里用"掌中果"这个日常事物，把玄妙哲理变得具体可感。
全诗魅力在于：
1. 用昼夜、风火、果子等生活常见事物作比，把深奥佛理讲得亲切易懂
2. 四句话层层递进，从现象到本质，最后给出解决方法
3. "掌中果"的比喻尤其精妙，既体现佛家"万物皆空"思想，又带着生活气息
诗人通过这首诗，其实是在劝朋友：别被生死问题困扰，看透生命本质后，这些烦恼就像看手心里的果子一样简单明了。
饶节
饶节（1065～1129），宋代诗僧。字德操，一字次守，自号倚松道人、倚松老人，出家后法名如壁。江西临川人，江西诗派重要诗人。就学于吕希哲，与谢逸、汪革、谢薖并称为“江西诗派临川四才子”。其诗淳真朴实，华而不绮，陆游称其为当时诗僧第一。