现代解析
这首诗是作者为朋友肩吾庆生而作，用简练的语言传递了深邃的人生感悟。
前两句"宇静昼窗长似岁，心清夏簟冷於秋"描绘了一个宁静超脱的境界：在安静的房间里，白昼漫长如年；心境澄明时，夏天的竹席比秋天还凉爽。这里用日常景物作比喻，说明内心清净就能超越时空和季节的限制。
后两句"是间消息君知得，看尽区中浪白头"点明主旨：这种人生真谛你（肩吾）已经领悟，看透了尘世纷扰，不再为世俗之事徒增白发。其中"浪白头"形象地表现了世人庸庸碌碌、徒劳老去的常态。
全诗通过对比手法，赞美了友人超然物外的生活态度。作者没有用华丽的祝寿词，而是以哲理劝勉的方式，表达对朋友精神境界的欣赏。诗中"静"与"清"二字尤为关键，既是描写环境，更是对友人修养的肯定，暗示保持淡泊心态才是最好的生日礼物。
魏了翁
魏了翁（1178年—1237年） ，字华父，号鹤山，邛州蒲江（今属四川）人。南宋著名理学家、思想家、大臣。嘉熙元年（1237年）卒，年六十，赠太师、秦国公，谥文靖。魏了翁反对佛、老“无欲”之说，认为圣贤只言“寡欲”不言“无欲”，指出“虚无，道之害也”。推崇朱熹理学，但也怀疑朱注各经是否完全可靠。提出“心者人之太极，而人心已又为天地之太极”，强调“心”的作用，又和陆九渊接近。能诗词，善属文，其词语意高旷，风格或清丽，或悲壮。著有《鹤山全集》、《九经要义》、《古今考》、《经史杂钞》、《师友雅言》等，词有《鹤山长短句》。