现代解析
这首词描绘了一种道家修炼的身心体验，用生动的比喻将抽象的内丹修炼过程形象化。
上阕讲"放下执念"：开篇用"分剖恩情"比喻斩断世俗牵绊，就像主动割舍一道灵光。随后描写体内"莲花绽放"的玄妙感受——当修行者放下忧愁、安于修道时，体内能量（"气"）会自然凝聚成珍宝般的结晶。
下阕展现修炼成果：用"玉牢藏宝"的意象比喻能量在体内沉淀，产生五彩光芒。最后"透昆仑"的描写最为精彩，将人体比作昆仑山，修炼到极致时，体内仿佛自有日月运转，达到天人合一的境界。
全词妙在把打坐练功时气血运行的体验，转化成"姹婴相会""珍宝凝结"等充满童话色彩的画面。即使不懂道家术语，也能从"五彩耀""日月照"等描写中，感受到那种身心通透的修炼境界。这种将玄妙体验具象化的写法，让普通人也能窥见道家修炼的神秘美感。
王哲
（1112—1170）咸阳人，道士，初名中孚，字允卿。熙宗天眷初应武举，改名德威，字世雄；海陵王正隆四年学道，改名，字知明，号重阳子。倜傥尚义，不拘小节，好属文，才思敏捷。学道后往来终南山一带，曾在终南县南凿穴而居。后至山东崳山全真庵。所创教派名全真道。马丹阳、丘长春、王玉阳、郝广陵、谭处端皆其弟子。