现代解析
这首诗用生活中的常见现象，比喻为人处世的智慧。核心讲的是"张弛有度"的道理，就像大自然有冬春交替一样，做人做事也要懂得节奏感。
前四句是核心观点：
1. 用"冬春交替"比喻人生要有松紧变化，不能一直紧绷
2. 从容不迫才能长久，急功近利反而让人疏远
3. 就像酿酒需要时间发酵，活水越取用越新鲜
4. 虽然说要专注本分（不窥圃），但也要懂得变通（乘马出行）
后四句用三个具体比喻：
- 酿酒：酒糟放久了会腐坏，比喻死守旧规不行
- 井水：经常打水的井反而更新鲜，比喻适度活动有益
- 种菜与骑马：既要踏实种地（守本分），也要会骑马出行（懂变通）
全诗精髓在于：做人要像大自然一样懂得节奏变化，该认真时认真，该放松时放松。既不能懒散度日，也不能逼自己太紧。就像种地的农民，既要专心照料菜园，也要学会骑马出去见世面。这种"既专注又灵活"的生活智慧，放在今天依然适用。
汪应辰
（1118—1176）信州玉山人，初名洋，字圣锡，学者称玉山先生。高宗绍兴五年进士第一。除秘书省正字。因疏奏忤秦桧，出通判建州、袁州、静江府、广州，流落岭峤者十七年。桧死，始还朝。刚方正直，遇事敢谏。以敷文殿直学士充四川制置使、知成都府，甚有政声。入为吏部尚书，寻兼翰林学士并侍读，所撰制诰温雅典实。在朝多革弊事，得罪中贵，以端明殿学士出知平江府。复连贬官秩，遂辞官家居。卒谥文定。少受知于喻樗，又从吕本中、胡安国、张栻、吕祖谦游，学问博综，精通义理。有《文定集》。