现代解析
这首诗是作者对朋友陈进士的诗赋才华表示赞赏，同时也委婉地劝诫他不要满足于现状，要继续精进。
前四句是夸赞：陈进士的诗赋写得真好（"可喜"），十首诗都是佳作（"好辞"）。但作者话锋一转，说写诗作赋只是"余事"（业余爱好），真正的男子汉（"壮夫"）不该只沉迷于此。这里用"何累"二字，既表达关心，又暗含劝诫。
五六句具体夸他的文笔：语言流畅自然（"语浸初已漫"），时而还能写出惊艳的句子（"笔峰时出奇"）。就像夸人说话既顺口又偶尔蹦出金句。
最后两句是核心劝勉：你现在卸下重担（"息肩"指考中进士后暂时轻松），正该加倍学习。用"葵圃"（向日葵园）作比喻，说你现在就像还没看过向日葵园的人，暗示前方还有更广阔的天地等着探索。
全诗就像朋友间的真诚对话：先真心夸你才华，再提醒"别骄傲"，最后鼓励"继续加油"。既展现了文人间的惺惺相惜，又包含着过来人对后辈的殷切期望。
毛滂
毛滂（1056——？约1124）， 字泽民，衢州江山石门（今浙江衢州）人。北宋词人。生于“天下文宗儒师”世家。父维瞻、伯维藩、叔维甫皆为进士。他自幼酷爱诗文词赋，北宋元丰二年（1079），与西安（今浙江衢州）赵英结为伉俪。毛滂诗词被时人评为“豪放恣肆”，“自成一家”。元祐四年（1089）所作《惜分飞·富阳僧舍代作别语》小词结尾“今夜山深处，断魂分付潮回去”，南宋周辉认为含蓄情醇“语尽而意不尽，意尽而情不尽”。有《东堂集》十卷和《东堂词》一卷传世。