南卒
坐食者南卒，骄与子弟俱。
负甲则俯偻，荷戈不能趋。
嘈然金鼓鸣，气骇失所图。
固无一技良，徒有七尺躯。
吾闻孙子教，弱女成武夫。
吾欲练汝辈，使之虓虎如。
奈何天子诏，苦禁蓄兵书。
军旅非素习，壮士心踟蹰。
群蛮屡骚动，主将复左⑴除。
有急何以报，思之可惊吁。
负甲则俯偻，荷戈不能趋。
嘈然金鼓鸣，气骇失所图。
固无一技良，徒有七尺躯。
吾闻孙子教，弱女成武夫。
吾欲练汝辈，使之虓虎如。
奈何天子诏，苦禁蓄兵书。
军旅非素习，壮士心踟蹰。
群蛮屡骚动，主将复左⑴除。
有急何以报，思之可惊吁。
现代解析
这首诗用通俗的语言描绘了一群养尊处优的士兵（"南卒"）的真实状态，讽刺了当时军队腐败无能的现状，表达了作者对国家安危的忧虑。
开头四句像漫画一样画出这些士兵的丑态：平时坐着吃喝时趾高气扬，一旦要穿铠甲就弯腰驼背，拿着武器连小跑都困难。接着描写战场上的窘相：听到战鼓声就吓得魂飞魄散，完全乱了阵脚。作者直言这些人空有高大身材，却没有真本事。
中间部分作者提出解决办法：他本想按照古代军事家孙子的方法训练这些士兵，连柔弱女子都能练成武士，更别说把这些士兵练得像猛虎。但皇帝却禁止民间收藏兵书，普通人没有军事训练的机会，勇士们也只能犹豫不前。
最后四句点出严重后果：边境蛮族不断骚扰，主将却接连被撤换。一旦真有紧急军情，拿什么来保卫国家？想到这里实在让人心惊。
全诗像一篇军事调查报告，用"坐食者"形容混饭吃的士兵，用"弱女成武夫"对比现实中的无能军队，最后用"思之可惊吁"表达深深的忧虑。既写了士兵的无能，也暗指朝廷政策不当，层层递进地揭示了国防危机的根源。