现代解析
这首诗用浅显的比喻道出了深刻的人生感悟。前四句通过"沟浍"（小水沟）和"沧溟"（大海）的对比，说出了一个反常识的道理：世态炎凉比浅水沟更浅薄，而人的内心比大海更深沉。这里用自然景物作比，生动地表现了人心的复杂和世情的虚伪。
中间两句"我心先齿老，不踏章台草"很有意思。"章台"是古代风流场所的代称，诗人说自己虽然牙齿还没老，但心已经老了，不再去那些寻欢作乐的地方。这既是对自己心境的描写，也暗含对世俗享乐的不屑。
最后两句像是诗人对知己的倾诉：写给懂我的人看，这些文字就足够充实了。这里透露出一种知音难觅的孤独感，也表现了诗人精神世界的自足。
全诗语言朴实却意味深长，通过水和心的对比，表达了看透世情后的超脱。诗人不追求外在的浮华，更看重内心的丰盈，这种生活态度在今天依然能引起共鸣。
陈著
（一二一四～一二九七），字谦之，一字子微，号本堂，晚年号嵩溪遗耄，鄞县（今浙江宁波）人，寄籍奉化。理宗宝祐四年（一二五六）进士，调监饶州商税。景定元年（一二六○），为白鹭书院山长，知安福县。