现代解析
这首诗用大白话讲了一个很简单的道理：生活原本就该顺其自然，不必想得太复杂。
前四句像在教小孩认数、认方向一样直白："一就是一，二就是二；天在上地在下"。这种幼儿园级别的常识，其实是在说世界的运行规则本来就很单纯——饿了吃饭、困了睡觉，就像天在上地在下一样自然。
最后一句突然拔高："人人都是佛"。意思是说，不用刻意修行，保持吃饭睡觉这种最自然的状态，其实就已经活出了佛性。就像我们常说的"平凡中见伟大"，诗人认为真正的智慧就藏在日常生活的柴米油盐里。
整首诗的魅力在于用最朴实的语言，把深奥的禅理说得像喝水一样简单。它提醒我们：别把生活过成绕来绕去的数学题，该吃吃该睡睡，保持本真就是最高的修行。
释惟清
释惟清（～一一一七），字觉天，号灵源叟，俗姓陈，武宁县（今属江西）人。住隆兴府黄龙寺。为南岳下十三世，黄龙宝觉心禅师法嗣。徽宗政和七年卒，赐号佛寿。《禅林僧宝传》卷三○、《五灯会元》卷一七有传。今录诗十二首。