现代解析
这首诗讲的是禅宗修心的道理，用大白话来解释就是：
1. 前四句说世界万物本质都是空的（万法本无），连我们的念头也是虚幻的（一心何有）。教人放下所有杂念和牵挂（绝虑忘缘），保持安静自然的状态（默默自守）。
2. 中间两句说如果早晚都能坚持这种状态（朝于斯夕于斯），心灵就会变得通透轻盈（虚而灵），达到玄妙的境界（空而妙）。就像手机恢复出厂设置后运行特别流畅的感觉。
3. 最后两句最有趣：当真正进入这种状态时，会发现自己的手和佛的手没有区别。这不是说手真的变形了，而是指放下执着后，人人都能觉醒，普通人和佛本质上是一样的。就像冰块融化后都是水，没必要区分哪块冰更高贵。
全诗用做饭来比喻：我们的心就像一口总在沸腾的锅（杂念纷飞），诗人教我们关火冷却（绝虑忘缘），让水自然沉淀（默默自守）。长期坚持（朝于斯夕于斯），浑浊的水就会变清澈（虚而灵空而妙），最后发现锅里的清水和山泉本质相同（我手似佛手）。
释惟一
释惟一，法眼之孙。神宗时主嘉禾天宁寺（《宋诗纪事》卷九二）。